Hace un par de años, nuestra profesora de yoga nos envió un mail a todos los alumnos contándonos que, durante dos semanas de Julio, iba a impartir un curso intensivo de yoga en la isla de Koh Samui, en Tailandia. De repente, y de manera instintiva, me veía respondiendo al mail para apuntarme… aunque a los pocos segundos la realidad vino a mí y tuve que contenerme porque el trabajo no me permitía hacer ese paréntesis en uno de los meses más intensos del año… 😕

Pero aquel mail me descubrió un nuevo concepto de viaje que me apetece muchísimo: los Retiros de Yoga, unas “vacaciones“ un tanto diferentes en las que conectar con uno mismo y hacer renacer nuestra salud física y anímica, liberando preocupaciones y trabajando nuestra espiritualidad. Este tipo de retiros están pensados para vivir sin reloj, siguiendo los ritmos naturales del día, y con mucho tiempo para relajarse y meditar… y muchos de ellos, además, lo hacen en entornos naturales idílicos que multiplican las sensaciones de la experiencia. Desde entonces, no he parado de buscar información acerca de ello, encontrando propuestas increíbles en todo el mundo especialmente organizadas para este tipo de actividad. Son “paquetes“ perfectamente armados con alojamiento, clases e incluso actividades espirituales que permiten desconectar completamente de lo que nos preocupa y conectar intensamente con nosotros mismos, y algunos de ellos en sitios inolvidables. Si sois yoguis, o si os gusta y disfrutáis esta disciplina, hoy os traigo…

 

Mis 5 Yoga Retreats Preferidos en el Mundo

 

 

 

1. Ananda Yoga, India

 

India es la cuna del yoga, y Ananda propone un amplio espectro de disciplinas en las laderas del Himalaya… por lo que este retiro podría considerarse el súmmum del yoga y puede ser el lugar con mayúsculas para ayudarnos a transformarnos a nivel interior y recargarnos espiritualmente.

Todas las actividades y clases se realizan en un anfiteatro abierto al paisaje con unas vistas únicas del Palacio Maharaja, y entre las sesiones que se practican están las disciplinas del Pranayama, Yoga Nidra y Ajapajapa, e incluso clases personalizadas de yoga. Cada día, se imparten al menos dos clases grupales y sesiones de meditación. Existe un programa específico de Autorealización, especialmente indicado para equilibrar cuerpo y mente, en el que cada día se imparten sesiones individuales y privadas de hatha yoga y meditación guiada… se trata del programa estrella y parece que hace milagros!

El resort también cuenta con un Spa que fusiona las técnicas de wellness tradicionales de la India con tratamientos ayurvédicos o programas Vedanta, y ofrece experiencias culinarias en las que los menús y las dietas se elaboran en función del tipo de cuerpo “ayurvédico“ del visitante, complementados con el té en el Palacio Virreinal de Ananda, en un entorno de gran encanto colonial.

Ananda ofrece cinco opciones de alojamiento, con habitaciones amplias y decoración hindú antigua donde lo más excepcional son sus vistas, así como cuatro diferentes localizaciones para la comida y la cena. Los precios varían en función de la época del año, pero un programa completo de una semana con todo incluido, en el que realizar el Programa de Autorealizaci;on, puede rondar los 2.500€ por persona. Para más información, echad un vistazo a su web.

 

 

2. Samahita, Koh Samui, Tailandia

 

Este lugar escondido en la costa sur de Koh Samui es ideal para perderse y desconectar, en el que realizar alguno de sus diferentes cursos de bienestar tanto físico como espiritual. Aunque este sitio está especializado también en la parte más física con prestigiosos entrenadores personales, es muy popular y conocido por sus retiros de yoga  en los que se enseñan desde Pranayama y asanas hasta meditación y filosofías antiguas.  En concreto, Samahita ofrece 5 diferentes tipos de Retreats: Restore & Relax, Breathe & Meditate, Align & Flow, Strengthen & Balance, y Philosophise & Harmonise, cada uno tiene su propio objetivo y se imparte por un profesor especializado residente, y también es punto de encuentro de grandes conferencistas de todo el Mundo que acuden a impartir charlas, enseñar sus aprendizajes y transmitir su sabiduría espiritual.

Ni qué decir que todo esto se realiza en un enclave único: ambiente tropical, espectaculares playas, buen tiempo… Samahita está literalmente en la playa, tiene un precioso jardín para la meditación, e incluso una piscina de agua salada.  Todas las habitaciones son eco-friendly, cuentan con balcón privado y agua caliente gracias a la energía solar, y las comidas también están confeccionadas siguiendo los principios del Ayurveda. Toda la información sobre sus paquetes y precios en esta web.

 

3. Blooming Lotus Yoga, Ubud, Bali

 

La imagen que ilustra este lugar me ha enamorado y obsesionado durante años… mucho antes de visitar Bali. Bali es, después de la India, el segundo lugar del Mundo en cuanto a ofertas de retiros de yoga y espirituales.

En una selva tropical a las afueras de Ubud, arropado por un río sagrado con vistas a un templo, el Blooming Lotus Yoga cuenta con programas de cuatro o de siete días que prometen revitalizar y rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu… no suena nada mal, verdad? Cada día se imparten clases de Vinyasa Flow Yoga combinadas con talleres de asanas, meditación y pranayama (ejercicios para el control de la respiración), y se ofrecen también tratamientos curativos o excursiones para descubrir la exuberante naturaleza de los alrededores. Incluso existe la oportunidad de acreditarse como profesor de yoga con su curso Yoga Alliance de 200 horas en el que finalmente te otorgan un diploma que te autoriza para impartir clases.

Y todo ello en una villa Balinesa impresionante, con habitaciones espaciosas e incluso con una pequeña piscina privada. Un plan perfecto para vuestro viaje a la Isla de los Dioses!!! Mas info y precios en su web.

 

4. Anamaya, Costa Rica

 

 

Oteando desde el alto de una montaña los bosques lluviosos de Montezuma en Costa Rica, en Anamaya Resort es un lugar tranquilo, exclusivo y exótico en medio de la nada, ideal para un retiro completo. Se ubica en una de la playas considerada de las más bonitas del mundo en el Sur de la Península de Nicoya y ofrece una amplísima variedad de clases de yoga, talleres y programas de bienestar orientados al cuerpo, mente y alma.

Sus habitaciones son elegantes y sostenibles, su restaurante ofrece cocina vegana , vegetariana y orgánica, el Spa cuenta con todo tipo de tratamientos relevantes, y además se realizan otro tipo de actividades más curiosas que me encantan como la danza del fuego al “estilo Cirque du Soleil“ o excursiones a los bosques de los alrededores. Los precios para un retiro de un mes rondan los 4000€ por persona, con todas las comidas y clases incluidas. Toda la info en su web.

 

 

5. Silver Island Yoga, Grecia

 

 

Y para no tener que cruzarnos el planeta para nuestro retiro espiritual, la última opción que os comento se encuentra mucho más cerquita, en la isla de Pteleos, una isla privada situada en la Costa de Evia, a cuatro horas en coche de Atenas.

Los retiros de yoga se realizan desde Abril hasta Octubre y sus programas están a adaptados a todo tipo de alumnos y niveles. Las clases se imparten en una sala completamente abierta al mar y con vistas de las montañas. Cada sesión dura 2 horas y combina ejercicios fluidos de vinyasa. Algunos profesores integran en la misma clase hatha, ashtanga y yin yoga, consiguiendo trabajar desde lo más físico hasta lo más relajante, o incluyen los principios ayurvédicos.

Es tan exclusivo y privado que tan solo 10 clientes pueden disfrutarlo, por lo que os podéis imaginar la sensación de tranquilidad y relax en sus hamacas, terrazas, o salas de masaje rodeadas de pinos. Incluso existen talleres de decoración artística de tazas de cerámica!

Sus seis habitaciones son impresionantemente serenas, no tienen conexión wifi y están decoradas exquisitamente hasta con alfombras de Madagascar. La experiencia completa, con dos clases de yoga diarias, equipamiento, comidas caseras vegetarianas y actividades ronda en torno a los 1.300 la semana por persona.  Toda la información en su web.

 

 

Madre mía!!! Qué paz y qué ganas de descubrirlos!!! Os animáis con un yoga retreat? Yo seguro!! Espero que os hayan gustado estas alternativas, y me despido de vosotros hasta la próxima semana…

Ohmmmmmm

xxx

E

 

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A couple of years ago, our yoga teacher sent an email to all the students telling us that for two weeks in July, she was going to give an intensive yoga course on the island of Koh Samui, Thailand. Suddenly, and instinctively, I was responding to the mail to sign me … although in a few seconds reality came to me and I had to restrain myself because the work did not allow me to make that parenthesis in one of the most intense months of the year … 😕

But that mail revealed to me a new concept of travel that I really want: Yoga Retreats, a somewhat different «vacation» in which to connect with oneself and make our physical and mental health reborn, releasing worries and working our spirituality. These retreats are designed to live without a clock, following the natural rhythms of the day, and with much time to relax and meditate … and many of them also do in idyllic natural environments that multiply the sensations of experience. Since then, I have not stopped looking for information about it, finding incredible proposals around the world especially organized for this type of activity. They are «packages» perfectly armed with accommodation, classes and even spiritual activities that allow us to completely disconnect from what concerns us and connect intensely with ourselves, and some of them in unforgettable places. So today I come to talk to you about ….

 

My Fav 5 Yoga Retreats in the World

 

1. Ananda Yoga, India

 

India is the cradle of yoga, and Ananda proposes a wide spectrum of disciplines on the slopes of the Himalayas … so this retreat could be considered the supreme of yoga and may be the place with capital letters to help us transform ourselves internally and recharge us spiritually.

All activities and classes are held in an open-air amphitheater with unique views of the Maharaja Palace, and among the sessions that are practiced are the disciplines of Pranayama, Yoga Nidra and Ajapajapa, and even personalized yoga classes. Each day, there are at least two group classes and meditation sessions. There is a specific program of Autorealization, especially indicated for balancing body and mind, where each day individual and private sessions of hatha yoga and guided meditation … this is the star program and it seems to work miracles!

The resort also has a Spa that blends traditional Indian wellness techniques with Ayurvedic treatments or Vedanta programs and offers culinary experiences in which menus and diets are elaborated based on the type of «ayurvedic» body of the visitor, Complemented with tea in the Virreinal Palace of Ananda, in an environment of great colonial charm.

Ananda offers five accommodation options, with spacious rooms and ancient Hindu decoration where the most outstanding are its views, as well as four different locations for lunch and dinner. Prices vary according to the time of year, but a full one-week program with an all-inclusive program, in which to carry out the Self-Realization Program, can be around € 2,500 per person. For more information, take a look at its website.

 

 

2. Samahita, Koh Samui, Thailand

 

This hidden place on the south coast of Koh Samui is ideal for getting lost and disconnected, in which to perform one of your different physical and spiritual wellness courses. Although this site is also specialized in the most physical part with prestigious personal trainers, it is very popular and known for its yoga retreats in which are taught from Pranayama and asanas to meditation and ancient philosophies. In particular, Samahita offers 5 different types of retreats: Restore & Relax, Breathe & Meditate, Align & Flow, Strengthen & Balance, and Philosophise & Harmonise, each one has its own objective and is taught by a resident specialist teacher. Meeting point of great speakers from all over the world who come to give talks, teach their learning and transmit their spiritual wisdom.

Not to say that all this is done in a unique enclave: tropical environment, spectacular beaches, good weather … Samahita is literally on the beach, has a lovely garden for meditation, and even a saltwater pool. All rooms are eco-friendly, have private balcony and hot water thanks to solar energy, and meals are also made following the principles of Ayurveda. All the information about your packages and prices in this web.

 

3. Blooming Lotus Yoga, Ubud, Bali

 

The image which it illustrates this place has fallen in love and obsessed me for years … well before visiting Bali. Bali is, after India, the second place in the World in terms of offers of yoga and spiritual retreats.

In a rainforest on the outskirts of Ubud, wrapped in a sacred river overlooking a temple, Blooming Lotus Yoga has four or seven day programs that promise to revitalize and rejuvenate the body, mind and spirit … Does not sound bad at all, does it? Vinyasa Flow Yoga classes are held every day, combined with workshops on asanas, meditation and pranayama (breathing exercises), and curative treatments or excursions to discover the exuberant nature of the surroundings. There is even the opportunity to accredit yourself as a yoga teacher with your 200-hour Yoga Alliance course in which you are finally awarded a diploma that authorizes you to teach.

And all in an impressive Balinese villa with spacious rooms and even a small private pool. A perfect plan for your trip to the Island of the Gods !!! More info and prices on their website.

 

4. Anamaya, Costa Rica

 

From the top of a mountain, the rainforest of Montezuma in Costa Rica, Anamaya Resort is a quiet, exclusive and exotic place in the middle of nowhere, ideal for a complete retreat. It is located in one of the beaches considered one of the most beautiful in the world in the South of the Peninsula of Nicoya and offers a wide variety of yoga classes, workshops and wellness programs oriented to body, mind and soul.

Its rooms are elegant and sustainable, its restaurant offers vegan, vegetarian and organic cuisine, the Spa has all kinds of relevant treatments, and there are other curious activities that I love as the fire dance in the Cirque du Soleil style or excursions to the surrounding forests. Prices for a month’s retreat are around € 4000 per person, with all meals and classes included. All the info here

 

 

5. Silver Island Yoga, Greece

 

And not to cross the planet for our spiritual retreat, the last option I tell you is much closer, on the island of Pteleos, a private island located on the coast of Evia, four hours by car from Athens.

Yoga retreats are held from April to October and their programs are tailored to all types of students and levels. The classes are held in a room completely open to the sea and with views of the mountains. Each session lasts 2 hours and combines fluid exercises of vinyasa. Some teachers integrate into the same class hatha, ashtanga and yin yoga, getting to work from the most physical to the most relaxing, or include Ayurvedic principles.

It is so exclusive and private that only 10 guests can enjoy it, so you can imagine the feeling of tranquility and relax in their hammocks, terraces, or massage rooms surrounded by pine trees. There are even artistic decoration workshops for ceramic mugs!

Its six rooms are breathtakingly serene, have no wifi and are exquisitely decorated even with carpets from Madagascar. Full experience, with two daily yoga classes, equipment, vegetarian home-made meals and activities round about 1,300 per week per person. All the information in their web.

 

 

OMG!!! What peace and desire to discover them !!! Do you animate with a yoga retreat? I am sure!! I hope you have liked these alternatives, and I’ll say goodbye until next week …

Ohmmmmmm

xxx

E